14/08 (101)

14 de Agosto de 2017

Peso : 101 kg. (-1)
Sesiones: 3 desde el ultimo post

Comienza lo duro del verano y me encuentro muy cansado a pesar de seguir perdiendo peso con la frecuencia adecuada.
No sè, no creo que pueda seguir entrenando las proximas semanas al mismo nivel , aunque supongo que compensara la carga de trabajo.
Po rlo demas, estoy muy contento porque cuando lo entreno lo hago con intensidad y sin cansarme mas de la cuenta. Subir la cuesta de Incosol del tiron o hacer 10km. sin fatiga es prueba d eello.


Seguimos sumando.

09/08 (102)

9 de Agosto de 2017
Peso : 102 kg ( -1)
Sesiones:  6 Combinando ejercicios.

Semana rara, de entrada posteo casi dos dias despues de lo habitual. Entre salidas en bici y salidas al monte he andado liado.
Muy activo en cuanto al ejercicico. El viernes hice mi primera salida en años al monte. Subi hasta Ojen con Fran Viegas & cia. Fuimos rapido aunque andando y me encontre bastante bien, pero me di cuenta de lo muy duro que va a ser la CxM Sierra Blanca.
Este lunes en cambio, la salida fueron 20km en bici. Llevaba casi 30 años sin montar en bici, pero no me costo demasiado. Aunque las agujetas han sido persistentes durante el resto de la semana.
El fin de semana me premie con una cena fuera de dieta, a pesar de lo cual sigo con la perdida progresiva de peso.
No tengo dolores extraños y tampoco me siento excesivamente cansado.




Sumando otra semana.